早晨恶心呕吐、头昏的核心原因：可能与睡眠障碍、低血糖、内耳功能紊乱、基础疾病（如血压异常）或消化系统问题相关，需结合具体诱因和伴随症状判断。
睡眠不足或呼吸暂停综合征
长期睡眠不足（＜6小时）或睡眠呼吸暂停（夜间打鼾、呼吸暂停）会导致脑血管舒缩功能紊乱，晨起时脑供血不足引发头晕、恶心。肥胖、长期熬夜人群风险更高，部分患者夜间血氧饱和度下降（＜90%），晨起常伴头痛、呕吐。
低血糖反应
夜间空腹8-12小时后，血糖水平降至2.8mmol/L以下时，大脑能量供应不足，会出现头晕、恶心甚至呕吐。糖尿病患者（尤其是服用降糖药者）、节食或营养不良人群易发生，常伴随冷汗、心慌，进食后30分钟内症状缓解。
内耳平衡系统异常
耳石症（良性阵发性位置性眩晕）或梅尼埃病是常见诱因。耳石脱落至半规管时，体位变化（如翻身、坐起）会触发短暂眩晕，伴恶心呕吐；梅尼埃病则以反复发作性眩晕、耳鸣、听力下降为特征，症状持续数小时至数天。
基础疾病影响
高血压/低血压：高血压患者“晨峰现象”（晨间血压骤升至160/90mmHg以上）或低血压（＜90/60mmHg），均可导致脑灌注不足，引发头晕、恶心。
颈椎病：颈椎骨质增生压迫椎动脉时，晨起转头动作可能加重脑供血不足，伴随颈肩部僵硬、上肢麻木。
其他潜在因素
育龄女性：妊娠6周后出现晨起呕吐、头晕，可能为正常妊娠反应（HCG激素刺激），需结合停经史、验孕棒检测判断。
药物/疾病副作用：某些降压药（如硝苯地平）、抗生素（如阿奇霉素）或消化系统疾病（胃炎、胆囊炎），因夜间空腹刺激胃黏膜或影响自主神经，晨起症状更明显。
特殊人群注意事项
孕妇：若呕吐频繁伴体重下降，需排除妊娠剧吐（及时就医）；
老年人：突发剧烈头晕+肢体麻木，警惕脑梗死/脑出血（24小时内就医）；
糖尿病患者：空腹血糖＜3.9mmol/L时，立即进食15g碳水（如糖果），避免低血糖昏迷。
就医提示：若症状持续＞1周、伴随胸痛/意识模糊/高热，或特殊人群（孕妇、糖尿病患者）症状加重，需尽快就诊，避免自行服用止吐药掩盖病因。
