为预防和缓解婴儿长痱子，需保持皮肤清洁干燥，用温水、温和婴儿专用沐浴露洗澡后拍干；降低环境温度至26℃-28℃、湿度50%-60%；穿宽松透气棉质衣物；轻微痱子可涂婴儿专用痱子粉或炉甘石洗剂（避眼口等部位）；修剪婴儿指甲避免搔抓致感染。
针对婴儿因素：婴儿皮肤娇嫩，选择温和的清洁产品很重要，因为普通成人用品可能会刺激婴儿皮肤。而且洗澡时的水温要适宜，一般控制在38℃~40℃，这是因为婴儿皮肤薄，水温过高会烫伤皮肤，过低则可能导致婴儿受凉。
降低环境温度和湿度
具体做法：可以使用空调将室内温度调节到26℃~28℃左右，同时使用加湿器将空气湿度控制在50%~60%。比如，有研究发现，在温度适宜、湿度适中的环境中，婴儿长痱子的概率会大大降低。
针对婴儿因素：婴儿体温调节中枢尚未发育完善，对环境温度变化较为敏感。过高的环境温度会使婴儿出汗增多，增加长痱子的可能；而湿度过高会影响汗液的蒸发，同样不利于痱子的消除。所以要特别注意维持室内合适的温湿度。
穿着合适的衣物
具体做法：给婴儿穿着宽松、透气的棉质衣物，这样有利于汗液的蒸发，减少汗液对皮肤的刺激。例如，棉质衣物具有良好的吸湿性和透气性，能让婴儿的皮肤保持相对干燥的状态。
针对婴儿因素：婴儿的皮肤新陈代谢旺盛，出汗较多，紧身、不透气的衣物会阻碍汗液的散发，容易导致痱子的产生。选择宽松棉质衣物能更好地适应婴儿的生理特点，保护皮肤健康。
局部使用痱子粉或炉甘石洗剂
具体做法：如果婴儿痱子不是很严重，可以在洗澡后涂抹适量的痱子粉，重点涂抹长痱子的部位。或者在医生指导下使用炉甘石洗剂，用棉签蘸取适量轻轻涂抹在痱子处。不过使用时要注意避免涂抹到婴儿的眼睛、口腔等部位。有研究显示，痱子粉能吸收汗液，保持皮肤干燥；炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，对痱子引起的瘙痒等症状有一定缓解作用。
针对婴儿因素：婴儿皮肤娇嫩，使用痱子粉或炉甘石洗剂时要格外小心。要确保产品是婴儿专用的，且严格按照正确的方法使用，避免对婴儿皮肤造成不必要的刺激。同时，如果婴儿痱子情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，而不是自行盲目使用药物。
避免搔抓
具体做法：要注意修剪婴儿的指甲，防止婴儿搔抓长痱子的部位，以免抓破皮肤引起感染。可以定期给婴儿修剪指甲，保持指甲短而光滑。
针对婴儿因素：婴儿自身可能无法控制自己的行为，容易搔抓皮肤。抓破皮肤后不仅可能加重痱子的症状，还可能引发皮肤感染等更严重的问题。所以家长要特别留意，采取措施防止婴儿搔抓。
