脾气虚弱（中医称脾气虚）可选用人参、黄芪、白术、山药、茯苓等中药调理，需结合具体症状辨证使用。以下分中药分类及特殊人群注意事项说明。
一、常用中药分类及科学依据
1. 补气健脾类中药：人参含人参皂苷Rb1、Rg1等成分，临床研究显示可通过调节胃肠激素水平，改善脾虚患者食欲差、神疲乏力症状（《中国中药杂志》2022年研究）；黄芪含黄芪甲苷，能增强肠道黏膜屏障功能，改善脾虚泄泻（《Phytomedicine》2021年研究）；白术含苍术酮，可促进胃肠蠕动，缓解脾虚湿盛所致腹胀、便溏（《World Journal of Gastroenterology》2020年实验数据）；党参、甘草亦属此类，党参含党参炔苷可增强消化酶活性，甘草甜素能调节胃肠黏膜修复。
2. 健脾化湿类中药：茯苓含茯苓酸，通过调节肠道菌群结构，减少脾虚湿盛引起的舌苔厚腻（《中国中药杂志》2023年临床观察）；薏苡仁含薏苡仁酯，促进水湿代谢，改善脾虚水肿（《Journal of Ethnopharmacology》2022年研究）；陈皮含橙皮苷，可促进消化液分泌，缓解脾虚气滞型脘腹胀满（《Phytochemistry》2021年成分分析）。
3. 温中健脾类中药：干姜含姜辣素，适用于脾气虚兼寒象（如怕冷、四肢凉）者，可通过提高胃肠温度受体敏感性改善寒凝脾胃（《Acta Pharmacologica Sinica》2022年动物实验）；肉桂含桂皮醛，增强胃肠动力，改善寒泻症状，但阴虚体质者禁用。
二、特殊人群用药注意事项
1. 儿童：低龄儿童（＜6岁）脾胃功能未成熟，优先通过饮食调理（如山药小米粥、炒白扁豆），如需用药需在中医师指导下，避免人参、黄芪等补益药长期服用导致性早熟风险。
2. 老年人：脾胃功能退化，对药物耐受性差，建议从小剂量开始（如白术3-6g/日），配伍山药、白扁豆调和药性，避免温燥药物（干姜、肉桂）过量引发便秘，合并高血压、糖尿病者需监测血压血糖变化。
3. 孕妇：孕期脾气虚需严格辨证，人参、黄芪等补气药需控制剂量（≤10g/日），避免活血成分，优先选用白术、山药等平和药材，有先兆流产史者慎用。
三、非药物干预与综合调理
1. 饮食调整：规律进食，忌生冷、油腻，可常食炒白扁豆（健脾化湿）、炒麦芽（促消化）；脾虚湿盛者用陈皮5g+茯苓10g煮水代茶饮。
2. 生活方式改善：避免熬夜（23点前入睡），适度运动（八段锦“调理脾胃须单举”动作）促进脾胃运化，减少思虑过度加重脾虚。
（注：中药使用需在中医师辨证指导下进行，个体差异可能影响效果，特殊情况应及时就医）
