肝火旺盛可致情绪易激动烦躁、眼部目赤肿痛视物模糊、头部头晕胀痛烘热、胁肋部胀痛、口苦口干胃脘灼痛、大便干结或黏腻、失眠多梦、皮肤长痤疮湿疹，儿童会夜间哭闹易惊需调饮食保睡眠，育龄期女性有月经不调备孕孕期要注意，老年人需关注血压可遵医嘱用中医代茶饮调理。
一、情绪与精神表现
肝火旺盛者常出现情绪易激动、烦躁易怒的表现，这是因为肝脏气血失调，影响情志调节功能，使得个体难以保持情绪稳定，容易因小事而大发雷霆或处于烦躁不安的状态。
二、眼部相关表现
肝火上炎可累及眼部，出现目赤肿痛症状，表现为眼睛红肿、疼痛明显；还可能出现视物模糊，这是由于肝火上扰清窍，影响眼部气血运行与视觉功能所致。
三、头部症状表现
肝火旺盛时，气血上冲头部，可引发头晕胀痛，疼痛部位多以头两侧为主，同时可能伴有头部烘热感，这是肝火循经上扰头目导致的。
四、消化系统表现
1.胁肋部不适：胁肋部为肝胆所在部位，肝火旺盛可导致胁肋部胀痛，疼痛可呈窜痛或刺痛感；
2.口腔及胃部症状：常出现口苦口干，因肝热内盛，上蒸于口；还可能有胃脘部灼痛，是肝火犯胃，影响胃的正常运化与气机所致；
3.大便异常：可表现为大便干结，这是由于肝火灼伤津液，肠道失于濡润；部分人也可能出现大便黏腻不爽，与肝热影响脾胃运化，导致湿浊内蕴有关。
五、睡眠状况表现
肝火旺盛会干扰心神，导致失眠多梦，睡眠质量下降，入睡困难或睡眠中易惊醒，梦境多与情绪相关，如烦躁、发怒等场景。
六、皮肤表现
肝火旺盛可影响气血运行及肌肤的营养供应，表现为皮肤出现痤疮，多以头面部、胸背部为主，痘痘红肿疼痛；也可能出现湿疹，皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状，与肝热内蕴，湿热外溢肌肤有关。
七、女性特殊表现
女性肝火旺盛时可能出现月经不调，表现为月经周期紊乱、经量或多或少、经血颜色鲜红或有血块等，这与肝脏调节气血及冲任二脉的功能失常有关。
特殊人群注意事项
儿童
儿童肝火旺盛可能表现为夜间哭闹、易惊，家长需注意调整儿童饮食，避免过多食用辛辣、油腻等易生热的食物，可适当增加清淡、富含维生素的食物摄入，如绿叶蔬菜等，同时保证儿童充足睡眠，营造稳定的生活环境以缓解肝火旺盛表现。
女性
育龄期女性肝火旺盛除关注月经情况外，备孕或孕期女性需特别注意，因肝火可能影响内分泌及气血状态，备孕女性应在医生指导下调整身体状态，孕期女性则需避免因肝火旺盛导致不适影响自身及胎儿健康，可通过适度运动、舒缓情绪的方式调节。
老年人
老年人肝火旺盛可能加重心脑血管负担，需密切关注血压等情况，若出现头晕胀痛等表现时，应避免剧烈活动，及时休息，可通过中医调理方式，如适度饮用菊花、决明子等清肝的代茶饮（需在医生指导下根据个体体质选用）来缓解，但需注意用量与自身耐受情况。
