身体怕冷可能由多种因素导致，包括生理性因素如环境温度过低、衣着过少；病理性因素如甲状腺功能减退症、贫血、感染性疾病；其他因素如营养不良、缺乏运动。环境温度过低时人体散热过多易怕冷，衣着过少不能保留热量会怕冷；甲状腺功能减退症因激素分泌少致代谢慢产热不足怕冷，贫血使氧气供应不足代谢减弱产热少怕冷，感染性疾病发热前会先有怕冷寒战；长期营养不良影响能量代谢产热下降怕冷，长期缺乏运动致新陈代谢慢肌肉产热少怕冷。
一、生理性因素导致身体怕冷
（一）环境温度过低
当处于寒冷的环境中时，如冬季室外温度较低且未做好保暖措施，人体会通过皮肤散热，若环境提供的热量不足以维持体温平衡，就会感觉怕冷。一般来说，人体适宜的环境温度在20-25℃左右，低于这个范围就可能出现怕冷表现。对于儿童而言，由于其体温调节中枢发育尚未完善，相比成人更易受环境温度影响而怕冷；老年人身体机能衰退，皮肤散热功能下降，也更容易因环境温度低而怕冷。
（二）衣着过少
穿着的衣物不能有效阻挡热量散失，身体散发的热量无法得到良好的保留，从而会感觉怕冷。不同年龄阶段对衣着保暖需求不同，儿童需要根据季节更换合适厚度的衣物来维持体温；女性在生理期或孕期可能对寒冷更敏感，需要适当增加衣物保暖；老年人新陈代谢缓慢，需要选择保暖性能好的衣物来抵御寒冷。
二、病理性因素导致身体怕冷
（一）甲状腺功能减退症
甲状腺激素可以促进机体的新陈代谢，增加产热。当患有甲状腺功能减退症时，甲状腺激素分泌减少，机体新陈代谢速率减慢，产热不足，就会出现身体怕冷的症状，还常伴有乏力、精神萎靡、体重增加等表现。该病症在各个年龄段都可能发生，尤其多见于中年女性。
（二）贫血
贫血患者血液中红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，导致血液携带氧气的能力下降，组织器官得不到充足的氧气供应，机体代谢功能减弱，产热减少，从而出现怕冷现象。同时还可能伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。儿童贫血可能与营养不良、造血原料缺乏等有关；老年人贫血可能与造血功能衰退、慢性疾病等有关。
（三）感染性疾病
当人体受到细菌、病毒等病原体感染时，机体免疫系统被激活，会产生发热反应，在发热前往往会先有怕冷、寒战的表现，这是身体的一种自我保护机制，通过寒战增加产热来对抗病原体。例如感冒发热前期，患者会先感觉怕冷，随后体温升高。不同年龄段人群感染性疾病的发生情况不同，儿童由于免疫力相对较低，更容易受到病毒感染而出现怕冷等症状；老年人感染后可能症状不典型，但同样会有怕冷等表现。
三、其他因素导致身体怕冷
（一）营养不良
长期摄入营养物质不足，如蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，会影响机体的正常生理功能，包括能量代谢等，导致产热能力下降，出现怕冷情况。儿童若存在营养不良，会影响其生长发育和体温调节功能；老年人营养不良可能与消化吸收功能减退、食欲下降等有关。
（二）缺乏运动
长期缺乏运动的人，机体新陈代谢相对缓慢，肌肉产热减少，也容易出现怕冷现象。儿童长期缺乏运动可能影响身体发育和体温调节；老年人适当运动有助于促进血液循环和新陈代谢，但如果缺乏运动则更易怕冷。
