肾阴虚有多种常见症状，包括不同人群表现各异的腰膝酸软、各年龄段因不同因素引发的头晕耳鸣、不同人群诱因有别的潮热盗汗、不同人群出现的五心烦热、男性的男子遗精早泄、女性的女子月经不调、长期肾阴虚导致的形体消瘦以及舌红少苔的舌象特征。
1.腰膝酸软
对于不同年龄、性别的人群表现有所不同。年轻人肾阴虚出现腰膝酸软，可能与长期熬夜、过度劳累等生活方式有关，比如经常熬夜学习或工作的学生、加班频繁的上班族，会感觉腰部和膝盖部位酸软无力，活动耐力下降。中老年人群出现腰膝酸软，可能是随着年龄增长，肾精自然衰退，加上可能存在的慢性疾病等病史影响，肾阴虚导致骨骼失养，出现腰膝酸软情况。
2.头晕耳鸣
年龄较小的人群若长期处于精神压力大、睡眠不足的生活方式下，可能因肾阴虚出现头晕耳鸣，比如面临升学压力的青少年，长期睡眠质量差，容易引发肾阴虚，出现头晕、耳鸣症状，且耳鸣多为持续的低调声响。女性在更年期前后，由于体内激素水平变化，加上可能存在的生活压力等因素，也易出现肾阴虚相关头晕耳鸣，这与女性特殊的生理阶段和身体状况改变有关，病史方面若有长期情绪不稳定等情况也可能诱发。男性若有频繁性生活等不良生活方式，也会增加肾阴虚风险，出现头晕耳鸣表现。
3.潮热盗汗
潮热表现为定时的发热，比如下午或夜间特定时间感觉身体发热，像女性在月经周期变化时，若肾阴虚可能加重潮热症状。盗汗是指入睡后出汗，醒来汗止，不同人群诱因不同，儿童若有营养不均衡、体质较弱等情况，可能因肾阴虚出现盗汗；老年人若有慢性消耗性疾病病史，身体虚弱，肾阴虚时易出现潮热盗汗，生活方式上若夜间盖被过厚等也可能影响，加重症状。
4.五心烦热
即手脚心、胸口感到发热。年轻人长期处于高温环境工作、精神紧张等生活方式下，易出现五心烦热，属于肾阴虚导致的虚热内生表现。女性在孕期或产后若调理不当，也可能出现五心烦热，这与特殊生理阶段身体的气血阴阳变化有关，若有产后出血多等病史，更易引发肾阴虚出现五心烦热。
5.男子遗精早泄
男性青年若有过度手淫、频繁接触色情信息等不良生活方式，容易耗伤肾精，导致肾阴虚，出现遗精、早泄症状。有慢性泌尿系统疾病病史的男性，肾阴虚可能加重病情，导致生殖系统相关症状加重。
6.女子月经不调
女性肾阴虚时可能出现月经周期紊乱，月经量少或闭经等月经不调情况。在青春期女性，由于内分泌系统尚不稳定，生活压力、饮食不规律等生活方式易影响肾阴，导致月经不调；育龄期女性若有多次流产史等病史，会损伤肾气肾精，进而出现肾阴虚及月经不调；围绝经期女性本身肾气渐衰，肾阴虚时月经紊乱表现更明显。
7.形体消瘦
长期肾阴虚的人群，由于虚火消耗体内阴液，影响营养物质的吸收和利用，会出现形体消瘦情况。儿童若肾阴虚，会影响生长发育，导致体型较同龄人消瘦；成年人长期不良生活方式，如长期节食减肥、过度劳累等，易引发肾阴虚，出现形体消瘦，同时可能伴有精神萎靡等表现。
8.舌红少苔
通过中医望诊可以发现，肾阴虚患者舌质红，舌苔少或无苔。这是因为肾阴虚导致阴液不足，虚火上炎，反映在舌象上就是舌红少苔的表现，是肾阴虚在舌象上的典型特征体现。
