眼部健康需多方面注意，包括眼部清洁卫生，避免揉眼；保持环境清洁，避免接触刺激源；合理用眼与保证充足睡眠；饮食清淡，特殊人群注意饮食；症状不缓解及时就医并遵医嘱用药。
一、眼部清洁与卫生
1.清洁方式：使用干净的温水或生理盐水轻柔清洁眼部，清除眼部分泌物。对于儿童患者，家长要特别注意动作轻柔，避免损伤眼部。因为眼部有分泌物时，不及时清洁可能会加重炎症，影响恢复。例如，每天可轻轻擦拭眼周2-3次，保持眼部周围皮肤及眼部的清洁状态。
2.避免揉眼：无论是成人还是儿童都要尽量避免用手揉眼睛，因为手上可能携带细菌、病毒等病原体，揉眼会将病原体进一步带入眼内，加重结膜炎病情。儿童由于好奇心强，自我控制能力差，家长要多加提醒，防止其不自觉揉眼。
二、环境注意事项
1.环境卫生：保持居住环境的清洁卫生，定期打扫房间，减少灰尘、花粉等过敏原及病原体的存在。对于过敏体质的人群，如儿童过敏性结膜炎患者，室内灰尘、花粉等可能是诱发或加重病情的因素。要经常开窗通风，保持室内空气流通，有条件的可使用空气净化器。
2.避免接触刺激源：如果是因特定物质引起的结膜炎，如化学物质、化妆品等引起的接触性结膜炎，要避免再次接触相关刺激源。例如，若明确是某种化妆品导致的结膜炎，以后就不能再使用该化妆品。
三、用眼休息与护理
1.合理用眼：无论是工作还是学习，都要注意合理用眼，避免长时间使用电子设备等。长时间用眼会使眼睛疲劳，不利于结膜炎的恢复。对于儿童患者，要控制其使用电子设备的时间，每次不超过15-20分钟，每天累计不超过1小时。
2.保证充足睡眠：充足的睡眠有助于身体的自我修复，对结膜炎的恢复也很重要。成人每天要保证7-8小时的睡眠时间，儿童则需要更长时间的睡眠，一般幼儿需要12-14小时，学龄儿童需要10-12小时。良好的睡眠可以让眼部得到充分的休息，促进眼部组织的修复。
四、饮食注意事项
1.饮食宜清淡：患者应保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，如富含维生素C的橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强机体免疫力，促进炎症的消退。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重眼部炎症。
2.特殊人群饮食：对于儿童患者，要注意饮食的营养均衡，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质，同时要避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜等。如果是过敏性结膜炎患儿，要特别留意其饮食中是否有诱发过敏的食物，及时规避。
五、就医与用药注意事项
1.及时就医：如果结膜炎症状持续不缓解或加重，如眼痛加剧、视力下降等，要及时就医。无论是成人还是儿童，都不能忽视病情的变化，应尽早让医生明确病因，进行针对性治疗。例如，细菌性结膜炎如果不及时治疗可能会引起角膜感染等严重并发症。
2.遵医嘱用药：在医生指导下使用药物，不要自行增减药量或停药。如果是使用眼药水等药物，要注意正确的用药方法，如滴眼药水时，头部后仰，轻轻下拉下眼睑，将眼药水滴入下穹窿部，然后闭眼休息片刻。儿童患者用药时，家长要协助操作，确保药物正确使用。同时，要注意药物的保存方法，按照药品说明书要求保存眼药水等药物，保证药物的有效性。
