肾阴虚是肾阴亏损、虚热内生，有腰膝酸软、头晕耳鸣等典型症状，不同年龄、性别及生活方式会有不同影响；肾阳虚是肾阳亏虚、机体失却温煦，有腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷等典型症状，不同年龄、性别及生活方式也会产生相应影响，二者在概念和症状表现等方面存在区别。
一、肾阴虚的区别及症状
（一）概念区别
肾阴虚是指肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，多因久病耗伤、禀赋不足、房劳过度或过服温燥劫阴之品所致。
（二）症状表现
1.典型症状
腰膝酸软：肾阴虚时，肾的滋养功能减弱，腰部失养，可出现腰膝部位酸软无力的症状，这种酸软感在劳累后往往会加重。例如，长时间站立或久坐后，腰膝酸软的感觉更为明显。
头晕耳鸣：肾阴虚导致髓海失养，头目失聪，会出现头晕的症状，同时可伴有耳鸣，如蝉鸣声等，且耳鸣症状在安静环境下可能更为突出。
失眠多梦：肾阴不足，不能上济于心，心肾不交，心神失养，从而引起失眠、多梦等睡眠障碍。患者可能难以入睡，或者睡眠浅，容易从睡眠中醒来，且梦境较多。
五心烦热：即两手心、两足心发热及自觉心胸烦热，这是由于阴虚生内热所致。患者会感觉手部、足部有发热的情况，有时还会伴有胸口部位的烦热感。
潮热盗汗：午后或夜间会出现发热，如同潮水按时而至，称为潮热；睡眠中出汗，醒来汗止，称为盗汗。这是因为阴虚内热，逼津外泄所致。
男子遗精早泄：肾阴亏虚，相火妄动，扰动精室，可出现遗精、早泄等症状。
女子经少经闭或崩漏：肾阴不足，冲任失调，可导致女子月经量少、月经周期延长甚至闭经，或者出现崩漏（非经期大量阴道出血）等月经紊乱情况。
2.年龄、性别及生活方式影响
不同年龄：儿童若肾阴虚，可能影响生长发育，出现身高增长缓慢等情况；中青年肾阴虚可能影响工作和生活，导致精力不济、工作效率下降等；老年人肾阴虚可能加重衰老相关表现，如骨质疏松等风险增加，因为肾主骨生髓，肾阴不足则骨失所养。
不同性别：女性肾阴虚除了上述月经相关症状外，还可能影响皮肤状态，出现皮肤干燥、暗沉等情况；男性肾阴虚除了生殖系统症状外，也可能影响性功能及整体精神状态。
生活方式：长期熬夜、过度劳累、性生活不节制等不良生活方式容易导致肾阴虚。例如，经常熬夜会耗伤阴液，从而损伤肾阴；性生活频繁会使肾中阴精耗损，引发肾阴虚。
二、肾阳虚的区别及症状
（一）概念区别
肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多等为主要表现的虚寒证候，多由素体阳虚、年老肾亏、久病伤肾或房劳过度等因素引起。
（二）症状表现
1.典型症状
腰膝酸软冷痛：肾阳虚则温煦功能减弱，腰部及膝部失于温养，出现腰膝部位酸软且有冷感的症状，这种冷痛在受寒后往往会加重。比如，在寒冷天气或接触冷水后，腰膝冷痛的症状可能更为明显。
畏寒肢冷：是肾阳虚的重要表现，患者感觉怕冷，四肢冰凉，即使在温暖的环境中也难以缓解。这是因为肾阳不足，机体得不到充分的温煦所致。
精神萎靡：由于肾阳亏虚，机体功能活动减退，患者会出现精神不振、萎靡倦怠的状态，对事物缺乏兴趣，精力不足。
面色白：肾阳不足，气血运行无力，不能上荣于面，导致面色苍白或萎黄无华。
小便清长：肾的气化功能失常，膀胱开合失司，可出现小便次数增多且尿液清长的症状，夜间小便次数往往增多，影响睡眠。
男子阳痿早泄：肾阳不足，宗筋失养，可出现阴茎勃起功能障碍（阳痿）、早泄等性功能减退的症状。
女子宫寒不孕：肾阳不足，胞宫失于温煦，影响受孕，可出现宫寒不孕的情况，同时可能伴有月经周期延后、经色黯淡等月经不调表现。
2.年龄、性别及生活方式影响
不同年龄：儿童肾阳虚可能影响生长发育，出现生长迟缓等问题；中青年肾阳虚可能导致性功能下降、精力不足等，影响日常生活和工作；老年人肾阳虚会加重衰老相关表现，如免疫力下降，容易患感冒等疾病，因为肾阳是人体阳气的根本，老年人肾阳渐衰，更容易出现肾阳虚的情况。
不同性别：女性肾阳虚除了宫寒不孕等生殖系统相关症状外，还可能出现白带清稀量多等妇科症状；男性肾阳虚除了性功能方面的问题外，也可能出现腰膝冷痛等全身阳虚表现更为突出的情况。
生活方式：长期处于寒冷环境、过度劳累、贪凉饮冷等生活方式容易损伤肾阳。例如，在寒冷季节不注意保暖，或者经常吃冷饮、吹空调等，都可能导致肾阳受损；过度劳累会耗伤阳气，进而引起肾阳虚。
