针灸是中医传统疗法，通过刺激特定穴位调节人体气血与脏腑功能。
针灸的核心包含“针法”与“灸法”。针法以金属针具刺入穴位，通过提插捻转等手法激发经气；灸法则用艾绒等温热材料熏灼穴位，利用温热刺激疏通经络。二者均基于中医经络学说，认为人体存在气血运行的通道，穴位是气血汇聚的关键节点。针灸可平衡阴阳、调和脏腑，临床用于治疗颈肩腰腿痛、面瘫、胃痛及亚健康调理。
现代研究证实，针灸能促进内啡肽分泌、调节免疫功能，且具有无药物副作用的优势，但需由专业医师操作以确保安全。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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