胃胀食疗的方法包括山楂麦芽茶、白萝卜粥、山药红枣汤、陈皮粥等。

1.山楂麦芽茶
山楂能消食化积,麦芽可促进淀粉类食物消化。山楂、炒麦芽用开水冲泡后饮用,能增强胃肠蠕动,减轻胃胀。
2.白萝卜粥
白萝卜有下气消食的作用。将白萝卜切丝,与大米一同煮粥,早晚食用。白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进排气,缓解胃胀。
3.山药红枣汤
山药富含黏蛋白,能保护胃黏膜,红枣可调节脾胃功能,二者搭配对胃胀有改善效果。
4.陈皮粥
陈皮有理气健脾、燥湿化痰之功。煮粥时加入适量陈皮,能行气导滞,消除胃胀。
胃胀食疗的方法包括山楂麦芽茶、白萝卜粥、山药红枣汤、陈皮粥等。

1.山楂麦芽茶
山楂能消食化积,麦芽可促进淀粉类食物消化。山楂、炒麦芽用开水冲泡后饮用,能增强胃肠蠕动,减轻胃胀。
2.白萝卜粥
白萝卜有下气消食的作用。将白萝卜切丝,与大米一同煮粥,早晚食用。白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进排气,缓解胃胀。
3.山药红枣汤
山药富含黏蛋白,能保护胃黏膜,红枣可调节脾胃功能,二者搭配对胃胀有改善效果。
4.陈皮粥
陈皮有理气健脾、燥湿化痰之功。煮粥时加入适量陈皮,能行气导滞,消除胃胀。



