胃酸过多者饮食需注意避免刺激性食物、少吃酸性食物、选择易消化食物、规律进餐等。

1.避免刺激性食物
辛辣食物如辣椒、花椒等,会刺激胃黏膜,促使胃酸分泌增多。咖啡、浓茶含咖啡因,酒精饮品,都会刺激胃酸分泌,加重症状,应严格避免。
2.少吃酸性食物
柑橘类水果、番茄、醋等酸性食物,会直接增加胃内酸度,胃酸过多者要少吃。
3.选择易消化食物
多吃小米粥、软面条、山药等易消化食物,减轻胃部消化负担,避免加重胃酸分泌。
4.规律进餐
定时定量用餐,避免暴饮暴食或过度饥饿,让胃部形成规律消化节奏,有助于调节胃酸分泌。



