气血两亏可通过饮食调养、适度运动、规律作息、药物治疗等来处理。
1.饮食调养
多吃补气血的食物，如红枣，富含铁元素，能促进血红蛋白合成；桂圆可养心安神、补血益脾；动物肝脏，如猪肝，是补血的佳品；还有乌鸡，能滋补肝肾、益气补血。
2.适度运动
适当运动能促进气血运行，如太极拳，动作舒缓，能调节呼吸，增强心肺功能；瑜伽中的一些体式，如树式、三角式，可拉伸经络，促进气血流通。
3.规律作息
保证充足睡眠，晚上尽量11点前入睡，利于肝脏藏血，使气血得以休养生息。
4.药物治疗
患者可以在医生指导下使用人参养荣丸、八珍颗粒等中成药进行调理。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
