浅表性胃炎患者可适量选择富含果胶的水果、性质温和的水果、低糖低酸的水果、富含维生素的水果等。

1.富含果胶的水果
如苹果等,果胶可在胃黏膜表面形成保护层,减少胃酸刺激,且其膳食纤维能吸附肠道有害物质,调节菌群,帮助消化。
2.性质温和的水果
如葡萄、木瓜等,这类水果糖分与酸度适中,不会加重胃部负担,木瓜中的木瓜蛋白酶还能促进蛋白质分解,辅助消化。
3.低糖低酸的水果
如成熟香蕉等,含糖量适中,质地软糯,易于消化吸收,且富含钾元素,能补充身体所需营养。
4.富含维生素的水果
如猕猴桃等,维生素C含量较高,可增强胃黏膜抵抗力,但需注意控制摄入量,避免胃酸分泌过多。



