吃苦味蔬菜、清热水果、茶饮、绿豆等，可去肝火。
1.苦味蔬菜
如苦瓜，含有的苦瓜苷和苦味素能清热泻火，可凉拌、清炒或煲汤食用；苦菊同样具有清肝明目、清热解毒的功效，适合做成沙拉或清炒。
2.清热水果
草莓性凉，富含维生素C，能清肝火、养肝明目，可直接食用或榨汁；梨有清热润肺、生津止渴的作用，对肝火引起的口干舌燥、咽喉肿痛有缓解效果，可生吃或煮成梨汤。
3.茶饮
菊花茶能散风清热、平肝明目，适合肝火旺盛者饮用；决明子茶可清肝明目、润肠通便，用决明子泡水代茶饮，对肝火引起的目赤肿痛、便秘有改善作用。
4.绿豆
绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，煮成绿豆汤饮用，能快速清除肝火。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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