身体有火可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式排出来。
1.饮食调理
心火旺可吃苦瓜、莲子心，苦瓜清心泻火，莲子心泡水喝能清心去热；肺火盛可食雪梨、白萝卜，雪梨润肺降火，白萝卜煮水可清热化痰；胃火大可吃绿豆、西瓜，绿豆煮粥能清胃火，西瓜清热解暑助降胃火。
2.运动调理
适当运动能促进新陈代谢，使气血运行通畅，让火随汗液排出。可选择慢跑、瑜伽等运动，每周进行3-5次，每次30分钟左右，微微出汗即可。
3.药物治疗
若上火症状严重，如口腔溃疡反复、严重便秘等，可在医生指导下服用降火药物。心火旺用导赤散，肺火盛选羚羊清肺丸，胃火大服牛黄清胃丸，但务必遵医嘱用药，避免自行增减药量。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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