中医减肥方法有穴位按摩、中药茶饮、辨证方药、艾灸调理等。
1.穴位按摩
选取足三里、中脘、天枢等穴位，按揉刺激可调节脾胃功能、促进代谢，减少脂肪堆积，适合久坐导致的腹部肥胖，每次按摩10-15分钟。
2.中药茶饮
用荷叶、山楂、决明子泡茶，荷叶利水祛湿，山楂消食化积，决明子润肠通便，三者搭配可改善痰湿体质引起的肥胖，适合日常代饮。
3.辨证方药
痰湿肥胖用二陈汤加减，脾虚肥胖用参苓白术散调理，肝郁气滞肥胖用柴胡疏肝散，需在中医师指导下配伍用药，从根源调理体质。
4.艾灸调理
艾灸关元、神阙、丰隆等穴位，能温中健脾、散寒祛湿，提升阳气代谢，适合虚寒体质的肥胖人群，每周可艾灸2-3次。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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