中医治疗焦虑症方法包括饮食与作息调护、中药辨证调理、经络穴位调理等。
1.饮食与作息调护
肝郁者多食佛手、陈皮疏肝；心脾两虚者吃红枣、桂圆、山药补益；忌辛辣、浓茶、烈酒等动火耗阴之品。规律作息不熬夜，避免耗伤阴液、加重肝郁，配合适度散步、八段锦，调和脏腑气血。
2.中药辨证调理
肝郁气滞者用逍遥丸疏肝理气；心脾两虚者服归脾丸补益心脾、安神定志；阴虚火旺者用知柏地黄丸滋阴降火；痰热扰心者选温胆汤化痰清热，对症改善烦躁、心慌、失眠等焦虑核心症状，药物应严格遵医嘱使用。
3.经络穴位调理
按摩太冲、内关、神门、三阴交穴位，疏肝理气、养心安神；也可艾灸心俞、脾俞穴，温补气血，缓解心慌、烦躁，操作简单且见效快。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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