中医治疗黄褐斑的方法包括饮食与情志调节、中药内服、外治疗法等。
1.饮食与情志调节
多食鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，以及白木耳、薏苡仁等药食同源食材，忌辛辣刺激、光敏性食物。通过导引、八段锦疏解压力，保证充足睡眠，避免长期焦虑抑郁加重肝气郁结。
2.中药内服
肝郁气滞型遵医嘱用逍遥散加减，含柴胡、当归、白芍等疏肝理气药材，适用于色斑伴情志抑郁、胸胁胀满者。脾虚湿蕴型采用参苓白术散，含党参、茯苓、白术等健脾祛湿成分，针对色斑淡黄、神疲乏力者。肾阴不足型常用六味地黄丸，含熟地黄、山茱萸等滋阴补肾药材，适用于色斑褐黑、腰膝酸软者。
3.外治疗法
遵医嘱用白芷、白茯苓、白僵蚕研末调敷；选取足三里、三阴交、太冲等穴位针灸疏通经络。
