慢性胃炎建议喝红茶、普洱茶、大麦茶、桂花茶等茶饮比较好。

1.红茶
全发酵茶,茶多酚含量低且经过氧化,对胃肠黏膜刺激小,茶黄素有轻微抗炎作用,适量饮用淡茶汤有助于缓解胃部不适。
2.普洱茶
熟普经过渥堆发酵工艺,茶性温和,富含益生菌代谢产物,能调节胃肠菌群平衡,茶褐素成分可形成保护性膜状物覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激,选择陈化3年以上的熟普。
3.大麦茶
大麦茶不含咖啡因与茶碱,富含可溶性膳食纤维和B族维生素,能促进胃肠蠕动并中和胃酸,焙炒后的大麦含有吡嗪类化合物,具有黏膜修复作用,用80℃温水冲泡。
4.桂花茶
桂花茶挥发油成分β-紫罗兰酮可抑制胃酸分泌,搭配红茶或绿茶基底能缓解胃脘胀痛,芳香烃类物质调节自主神经功能,改善功能性消化不良,每日用量3-5克干花。



