伸筋草毒性大小需结合使用情况判断，常规剂量下通常安全，但过量或不当使用可能引发不良反应。
伸筋草为石松科植物石松的干燥全草，味苦、微辛，性温，具有祛风除湿、舒筋活络的功效，常用于治疗关节酸痛、屈伸不利等症状。其含有的石松碱等成分在适量时能发挥解热镇痛、抗炎等药理作用，但过量可能刺激神经系统和消化系统，引发恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适，严重时甚至出现头晕、心悸、血压下降等神经系统反应。
此外，部分人群接触伸筋草可能引发皮肤过敏，表现为红肿、瘙痒；动物实验显示，大剂量提取物可能对肝肾造成负担，但临床常规药用剂量在医师指导下使用相对安全。孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者及对伸筋草过敏者应禁用，儿童、老年人需在医师严格监护下使用。使用前应咨询中医师，严格遵循推荐剂量，避免自行采摘或超量服用。
