脾虚胃寒治疗方法为中药调理、饮食调理、生活干预等。

1.中药调理
可选用理中丸(含干姜、人参、白术、甘草)温中散寒,或附子理中丸(加附子)增强温阳之力,适合胃痛遇寒加重者;若伴腹胀嗳气,可搭配香砂六君子丸(含木香、砂仁)行气化滞。疗程通常4-8周,需根据症状改善情况调整剂量。
2.饮食调理
需遵循“温热、易消化”原则,日常可饮用生姜红枣茶、山药粥温养脾胃;避免生冷(如冷饮、生鱼片)、油腻(如油炸食品)及刺激性食物(如辣椒、咖啡)。食疗方推荐胡椒猪肚汤(胡椒10g、猪肚1个炖煮),每周2次,连续1个月。
3.生活干预
生活干预包括腹部保暖(使用暖宝宝或艾灸中脘穴)、规律作息(避免熬夜损伤阳气)及适度运动(如八段锦、太极拳)。若症状持续3个月以上或伴体重下降,需排查消化性溃疡、甲状腺功能减退等疾病。



