睡觉老是断断续续的醒可能是环境因素、心理因素、肾虚、气血不足、湿气过重等原因所致。
1.环境因素
睡觉时周围环境过于嘈杂、光线过亮等，均可能影响睡眠质量，导致睡觉断断续续地醒。
2.心理因素
压力过大、心思烦乱等，也会出现这种情况。一般为一过性，通过营造良好入睡环境，如睡觉时关闭门窗、灯、窗帘等，以及调节心情、适当放松，可提高睡眠质量，缓解症状。
3.肾虚
因肾气虚弱，患者会出现睡觉断断续续地醒，还可能伴有精力不足、怕冷、活力不够、性功能减退、心率下降等表现。
4.气血不足
气有推动、温煦、固摄、防御等作用，血有濡养、滋润等作用。
5.湿气过重
湿易阻滞经络，常出现以沉重感为特征的临床表现。
睡眠中断断续续地醒有生理和病理原因，要准确判断并采取合适的方法应对，包括改善环境、调节心理或进行中医治疗等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
阅读全文
