吃紧急避孕药后，需注意观察身体反应、留意月经变化、避免短期内重复使用、注意后续避孕、饮食与休息等。
1.观察身体反应
服用后可能出现恶心、呕吐、头晕、乏力等副作用，一般1-2天可自行缓解。若呕吐发生在服药后2小时内，需补服一次，以确保药效。
2.留意月经变化
紧急避孕药可能打乱正常月经周期，导致月经提前或推迟。若月经推迟超过1周，需用早孕试纸检测或就医，排除避孕失败的可能。
3.避免短期内重复使用
紧急避孕药一年内使用不宜超过3次，一个月内最多1次。频繁使用会加重内分泌紊乱，增加月经失调、卵巢早衰等风险。
4.注意后续避孕
服药后至下次月经来潮前，仍有意外怀孕风险，需采取其他避孕措施，如使用避孕套。
5.饮食与休息
服药后保持清淡饮食，避免辛辣、生冷食物；保证充足睡眠，避免熬夜，以减轻药物对身体的刺激。
