中医治疗消化不良的方法有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理等。
1.中药内服
根据证型选用方剂，如食积停滞用保和丸（含山楂、神曲），可消食导滞；肝郁气滞用柴胡疏肝散（含柴胡、陈皮），能疏肝和胃；脾胃虚弱用香砂六君子汤（含党参、白术），可健脾益气。需由中医师辨证后调整剂量，避免自行用药。
2.针灸疗法
选取中脘、足三里、内关等穴位，实证用泻法（如食积），虚证用补法（如脾虚），留针20-30分钟，每周2-3次。可配合艾灸神阙、关元等穴温中散寒，缓解腹胀、腹痛。
3.推拿按摩
以顺时针方向按摩腹部（摩腹法），每日10-15分钟，促进胃肠蠕动；点按天枢、大横等穴，每穴按压30秒，重复3次，改善排便不畅。
4.饮食调理
食积者用山楂麦芽茶消食，脾虚者食山药小米粥健脾，气滞者饮陈皮玫瑰花茶理气。忌生冷油腻，少食多餐，避免过饱。
