宝宝胃强脾弱调理方法包括把控饮食、优选食材、规律作息、推拿调理等。
1.把控饮食
胃强脾弱的宝宝食欲旺盛但消化差，需定时定量进食，杜绝暴饮暴食，每餐七分饱即可；减少油炸、甜腻、生冷辅食，避免加重脾胃运化负担，餐前不喂零食、甜饮，防止积食。
2.优选食材
主食多选小米、山药、南瓜、薏米等健脾易消化的食材，煮成粥羹喂食；辅食搭配山药泥、莲子泥、鸡内金粉，可健脾和胃、消食化积，改善脾虚运化不足的问题，忌过量摄入高蛋白、高脂肪食物。
3.规律作息
保证宝宝充足睡眠，饭后不立即躺下，可竖抱拍嗝或慢走片刻；每日安排适度活动，促进肠胃蠕动，增强脾胃功能，避免久坐、久卧导致食积停滞。
4.推拿调理
日常做简单小儿推拿，顺时针轻揉腹部5分钟，按揉足三里、脾俞穴各1分钟，捏脊3-5遍，能疏通脾胃经络、调和气血，助力脾胃运化，每周做3-4次即可。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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