66岁女性绝经后十年内有适度性生活是正常的，无需过度担忧。
绝经后女性卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能会出现阴道干涩、性欲改变等情况，但这并不代表性生活的终止。只要身体状况允许，且双方有意愿，适度性生活不仅不会损害健康，还能增进伴侣间的情感交流，对心理状态和内分泌调节也有一定益处。需要注意的是，因阴道分泌物减少，可适当使用润滑剂来提升舒适度，避免因摩擦造成黏膜损伤。
每个人的身体状况存在差异，66岁女性可能会伴随高血压、糖尿病等基础疾病，只要病情控制稳定，没有严重的心血管疾病或生殖系统病变，就可以根据自身感受安排性生活。过程中要遵循量力而行的原则，以身体无不适感为前提，若出现疲劳、心慌等情况，应及时停止并休息，不要勉强自己。
如果绝经后出现明显的阴道疼痛、出血或其他身体不适，建议及时前往妇科就诊检查，排除器质性病变，同时可咨询医生获取针对性的健康指导。
