近视人群完全可以戴墨镜，但需注意选择合适的方式，如配戴近视墨镜、使用夹片或套镜、选择变色镜片等。
1.配戴近视墨镜
可前往专业眼镜店或眼科机构，定制带有近视度数的墨镜。镜片需具备防紫外线功能（标注UV400或100%UV防护），既能矫正视力，又能阻挡紫外线对眼睛的伤害，适合户外活动时使用。
2.使用夹片或套镜
若已有普通近视眼镜，可选择磁吸式或卡扣式墨镜夹片，直接固定在近视镜上，方便随时切换；或佩戴套镜（即外层为墨镜、内层为近视镜的组合眼镜），适合临时需要遮阳的场景。
3.选择变色镜片
变色镜片在室内透明，户外遇紫外线会自动变暗，兼具近视矫正和遮阳功能，省去更换眼镜的麻烦。但需注意，部分变色镜片在车内可能因车窗阻挡紫外线而无法充分变色。
避免选择无度数、仅装饰的墨镜，否则会因看不清导致用眼疲劳，加重近视；无论何种方式，务必确保墨镜的防紫外线性能，否则可能因瞳孔扩大而吸收更多有害光线。
