孩子长高需要补充蛋白质、钙、维生素D等营养物质。
1、蛋白质
蛋白质是构成人体细胞和组织的基础物质，对孩子生长发育不可或缺。它参与身体各种组织的构建、修复及更新。
2、钙
钙是骨骼发育的核心矿物质，充足的钙能促进骨骼的生长与钙化。乳制品是钙的优质来源，例如每100毫升牛奶约含104毫克钙，此外，绿色蔬菜、坚果等也含有一定量钙，孩子日常应保证摄入富含钙的食物，以满足骨骼正常发育对钙的需求。
3、维生素D
维生素D可促进肠道对钙的吸收，助力骨骼钙化。人体可通过晒太阳合成维生素D，婴幼儿在天气晴朗时，每天可暴露皮肤10-15分钟来获取部分维生素D，同时也能通过富含维生素D的食物补充，如海鱼、动物肝脏等。
此外，维生素A参与骨骼生长调节，可从胡萝卜、南瓜、动物肝脏等获取；锌能促进生长激素分泌，瘦肉、海鲜、坚果等含锌丰富；维生素C有助于胶原蛋白合成，对骨骼健康有益，柑橘类水果、草莓、猕猴桃等是维生素C的良好来源。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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