小孩严重缺钙通常需要采取调整饮食结构、增加户外活动、补充维生素D、保证充足睡眠、定期监测骨健康等措施来改善。

1、调整饮食结构
多给孩子安排富含钙的食物,像牛奶、豆制品、虾皮、芝麻酱等。这些食物钙含量丰富,易于吸收,能为孩子补充身体所需的钙元素。
2、增加户外活动
鼓励孩子多到户外晒太阳,阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D,而维生素D可促进肠道对钙的吸收,帮助孩子更好地利用钙。
3、补充维生素D
若孩子维生素D缺乏,可遵医嘱适当补充维生素D制剂,提高钙吸收率,让摄入的钙更好地发挥作用,满足孩子生长发育需求。
4、保证充足睡眠
生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛,充足的睡眠能促进孩子骨骼生长,有利于钙在骨骼中的沉积,对改善严重缺钙状况有帮助。
5、定期监测骨健康
定期带孩子到医院进行骨密度检测等相关检查,了解孩子骨骼发育及钙营养状况,以便及时调整补钙方案。
若孩子严重缺钙症状持续不缓解,如频繁抽搐、骨骼发育明显异常等,应及时带孩子前往医院就诊,排查是否存在其他疾病因素。



