长期浓重黑眼圈可以采取调整作息规律、加强眼部护理、改善饮食结构、做好日常防护、缓解眼部水肿等措施处理。
1.调整作息规律
彻底纠正熬夜习惯，每天保证7到8小时充足睡眠，让眼部肌肤和血液循环得到充分修复。
2.加强眼部护理
选择具有淡化色素功效的眼霜，如含维生素C、烟酰胺的产品，每天早晚涂抹并轻柔按摩，促进色素代谢。
3.改善饮食结构
多吃富含维生素C、维生素E、铁的食物，如樱桃、菠菜、坚果等，还可适量食用橙子、西兰花、瘦肉等，补充营养，改善眼部血液循环，减少色素沉着。
4.做好日常防护
避免长时间用眼，减少眼部疲劳，每隔一小时可远眺放松；外出做好防晒，如佩戴太阳镜、涂抹眼部防晒霜、打遮阳伞等，避免紫外线加重色素沉着；睡前避免大量饮水。
5.缓解眼部水肿
若黑眼圈伴随水肿，可使用冷敷的方式，如冷藏后的眼霜或冷毛巾，轻轻敷在眼部，减轻水肿，让黑眼圈看起来不那么明显。
若长期浓重黑眼圈通过生活调理无改善，或伴随眼部疼痛、视力下降等症状，需及时就医，排除眼部疾病或肾脏、肝脏等全身问题。
