伤寒病的原因包括外感寒邪、起居不慎、饮食不节、情志失调等。
1.外感寒邪
寒邪是导致伤寒病的主要外邪之一。当人体正气不足，卫外功能减弱时，寒邪易乘虚而入。如在寒冷天气中衣着单薄，或长时间处于低温环境，寒邪可通过皮毛、口鼻等途径侵袭人体，使肌肤腠理闭塞，卫阳被遏，从而引发伤寒病。
2.起居不慎
日常起居不当会增加患伤寒病风险。过度劳累后身体抵抗力下降，如果不注意保暖，贪凉饮冷，或大汗后立即吹风、洗浴，睡眠时受风、冒雨等，都可能使寒邪有机可乘，导致伤寒病发生。
3.饮食不节
不合理饮食习惯可能损伤脾胃功能，使人体正气受损。过食生冷食物，如冷饮、生鱼片等，会损伤脾胃阳气，影响脾胃运化功能。脾胃虚弱则气血生化无源，正气不足，难以抵御外邪，不洁饮食也可能引入病邪，与寒邪相互作用引发伤寒病。
4.情志失调
长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响人体气机运行。中医认为肝主疏泄，调畅气机，不良情绪导致肝气郁结，气机不畅，进而影响脾胃运化功能，使人体正气受影响，当正气虚弱时，就容易受到寒邪侵袭，引发伤寒病。
