肺脾气虚的原因有饮食不节、劳逸失调、久病体虚、情志失调、外感邪气等，治疗方法有中药调理、饮食调理、运动锻炼、情志调节、艾灸按摩等。
一.原因
1.饮食不节
长期饮食不规律、偏好生冷油腻或暴饮暴食，损伤脾胃运化功能，导致脾气虚弱，进而影响肺气生成。
2.劳逸失调
过度劳累或长期缺乏运动，耗伤气血，使肺脾功能下降；过度安逸则气血运行不畅，同样损伤脏腑。
3.久病体虚
慢性疾病如慢性支气管炎、肺结核等长期消耗正气，导致肺脾两脏功能衰退。
4.情志失调
长期忧思过度或情绪压抑，影响气机运行，肝气郁结克伐脾土，形成肝郁脾虚，进而累及肺气。
5.外感邪气
反复感受风寒暑湿等外邪，损伤肺卫之气，久则内传伤脾，导致肺脾气虚。
二.治疗方法
1.中药调理
在医生指导下使用参苓白术散、补中益气汤等方剂，健脾益气、补肺固表。
2.饮食调理
多食用山药、莲子、芡实、大枣等健脾益肺食物，避免辛辣油腻生冷，减少脾胃负担。
3.运动锻炼
选择散步、太极拳、八段锦等温和运动，增强体质，促进气血运行。
4.情志调节
保持心情舒畅，避免过度忧虑，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
5.艾灸按摩
艾灸足三里、脾俞、肺俞等穴位，或按摩中脘、气海等，温通经络，调和气血。
