排卵期是女性月经周期中卵巢释放成熟卵子的阶段，通常发生在下次月经来潮前14天左右（以28天周期为例，约在月经周期第14天）。排卵期的判断方法包括日历推算法、基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、超声监测法。
1.日历推算法
适用于月经周期规律的女性（28~30天），通过公式“下次月经首日-14天”估算排卵日，前后3天为易孕期。例如，若下次月经预计为5月28日，则排卵日约为5月14日，易孕期为5月11日~17日。
2.基础体温法
排卵后孕酮分泌导致基础体温上升0.3~0.5℃，连续监测体温可发现双相曲线（低温期→排卵日→高温期）。需每日晨起未活动时测量口腔温度，连续记录3个月以上以提高准确性。
3.宫颈黏液观察法
排卵期宫颈黏液分泌增多，呈透明、拉丝状（类似蛋清），延展性可达10cm以上。此变化由雌激素水平升高引起，提示卵泡接近成熟。
4.排卵试纸检测法
通过检测尿液中LH峰值预测排卵，强阳性结果（两条深色线）提示24~48小时内将排卵。需从月经周期第10天开始每日检测，避免使用晨尿（LH浓度夜间较高）。
5.超声监测法
经阴道超声可直接观察卵泡发育，当卵泡直径达18~25mm时提示即将排卵。此方法准确率高，但需多次就诊，适用于辅助生殖技术或月经周期不规律者。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
