过早绝经危害包括生殖系统相关影响、心血管系统风险、骨质疏松问题等。过早绝经处理措施包括饮食调整、适度运动、激素补充治疗等。
一.过早绝经危害
1.生殖系统相关影响
过早绝经意味着卵巢功能提前衰退，卵子储备迅速减少，自然受孕几率显著降低，增加不孕风险，同时可能出现阴道干涩、性交疼痛等生殖系统萎缩表现，影响性生活质量。
2.心血管系统风险
雌激素对血管有保护作用，过早绝经后雌激素水平骤降，会导致血脂代谢紊乱、血管内皮功能受损，使冠心病等心血管疾病的发病风险明显升高。
3.骨质疏松问题
雌激素缺乏会加速骨量丢失，骨密度降低速度加快，骨折风险大幅增加，尤其是脊椎、髋部等部位骨折的发生率显著上升。
二.过早绝经处理措施
1.饮食调整
保证摄入富含钙（如牛奶、豆制品）、维生素D（如深海鱼类、蛋类）的食物，维持骨骼健康，同时注意均衡膳食，控制脂肪、糖分摄入，预防心血管疾病。
2.适度运动
选择适合的运动方式，如快走、游泳、瑜伽等，每周坚持一定时长，有助于维持骨密度、改善心血管功能及缓解心理压力。
3.激素补充治疗
对于无禁忌证（如乳腺恶性肿瘤、不明原因子宫出血等）的过早绝经女性，可在医生评估后考虑激素补充治疗，通过补充雌二醇缓解潮热、盗汗等绝经相关症状，同时降低骨质疏松及心血管疾病风险。
