痛经的治疗方式包括西药止痛治疗、中药辨证调理、物理缓解疗法、调整生活习惯、改善饮食结构等。
1、西药止痛治疗
痛经急性发作时，可遵医嘱服用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生等，能抑制前列腺素合成，快速缓解子宫平滑肌痉挛引发的疼痛，注意药物过敏风险，不可长期过量服用，以免损伤胃肠黏膜或肝肾功能。
2、中药辨证调理
中医认为痛经与气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱等证型相关，喝中药需经专业医师辨证后用药，气滞血瘀者可选用活血化瘀方剂，寒凝血瘀者需温经散寒，坚持调理能改善体质，减少痛经发作频率和程度。
3、物理缓解疗法
痛经时可使用热水袋或暖宝宝热敷下腹部，促进盆腔血液循环，放松子宫平滑肌减轻疼痛，也可轻柔按摩腹部，或尝试温水泡脚，帮助身体驱寒通络，该方法安全无副作用，适合各类痛经辅助缓解。
4、调整生活习惯
日常要保证规律作息，避免熬夜和过度劳累，经期注意腹部保暖，防止受凉加重痛经，同时减少剧烈运动，可适当散步、做瑜伽等温和运动，调节身体状态，增强体质以降低痛经发作概率。
5、改善饮食结构
经期及平时需避免生冷寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、螃蟹等，少吃辛辣刺激食物，多吃温热滋补的食物，如红枣、桂圆、羊肉等，也可饮用红糖姜茶，帮助暖宫散寒，缓解经期不适症状。
痛经若持续加重或伴随月经量异常、非经期腹痛等情况，需及时就医排查器质性病变，中药调理需在专业医师指导下进行，切勿自行用药。
