预防艾滋病方法是切断性传播途径、阻断血液传播风险、实施母婴阻断措施、及时启动暴露后预防等。
1、切断性传播途径
性接触是艾滋病主要传播方式，需避免无保护性行为及多性伴侣关系。坚持全程规范使用乳胶或聚氨酯安全套，使用前检查有效期与包装完整性，配合水基润滑剂防止破损。固定性伴侣并保持相互忠诚，男性包皮环切术可辅助降低异性性行为感染风险，但不可替代安全套使用。
2、阻断血液传播风险
拒绝共用注射器、针头等医疗器械，静脉吸毒者需使用一次性无菌设备。纹身、穿孔等操作选择正规机构，确保器械严格消毒。医疗机构严格执行一人一针一管制度，避免重复使用一次性器械。接触他人血液时戴手套，处理伤口用流动清水冲洗15分钟，必要时寻求暴露后预防。
3、实施母婴阻断措施
感染艾滋病的孕妇需在医生指导下接受抗病毒治疗，孕期规范用药可降低病毒载量。分娩时选择剖宫产，避免产道传播风险。新生儿出生后立即接受预防性抗病毒治疗，禁止母乳喂养。规范阻断措施可将母婴传播概率控制在1%以下，需全程监测新生儿健康状况。
4、及时启动暴露后预防
发生高危暴露后72小时内启动暴露后预防（PEP）方案，常用药物组合包括替诺福韦、恩曲他滨及多替拉韦等抗病毒药物。用药前进行基线检测，暴露后1个月、3个月分别复查HIV抗体，确保阻断效果。
若发生高危行为或出现持续发热、淋巴结肿大等症状，需立即前往感染科或疾控中心进行专业咨询检测。
