黑眼圈的形成原因包括睡眠不足、遗传因素、年龄增长、化妆品使用不当等；解决办法为保证充足睡眠、眼部护理、冷热敷交替、饮食调理等。
一.原因
1.睡眠不足
长期熬夜或睡眠质量差，眼部得不到充分休息，导致眼周血液循环不畅，静脉血管中代谢废物堆积，使眼周皮肤呈现青黑色。例如，学生备考期间频繁熬夜，就容易形成黑眼圈。
2.遗传因素
部分人天生眼周皮肤较薄，皮下脂肪较少，静脉血管颜色更容易透过皮肤显现出来，从而出现黑眼圈。这种遗传性的黑眼圈通常从小就有，且较难通过常规方法改善。
3.年龄增长
随着年龄增加，眼周皮肤逐渐松弛，胶原蛋白流失，皮下脂肪减少，导致眼周皮肤变薄，静脉血管和黑色素更容易显现，黑眼圈也会愈发明显。
4.化妆品使用不当
长期使用质量不佳的化妆品，或者卸妆不彻底，化妆品中的色素和有害物质会沉积在眼周皮肤，引发色素沉着，形成黑眼圈。
二.解决办法
1.保证充足睡眠
每天尽量保证7-8小时的高质量睡眠，养成规律的作息习惯，让眼部得到充分休息，促进眼周血液循环，减轻黑眼圈。
2.眼部护理
选用适合自己肤质的眼霜，早晚使用，轻轻按摩眼周，促进眼霜吸收，改善眼周皮肤状态。还可以定期使用眼膜，为眼周皮肤补充水分和营养。
3.冷热敷交替
先用热毛巾敷眼周5分钟，促进血液循环，再用冷毛巾敷眼周1分钟，收缩血管，重复3次，能有效缓解黑眼圈。
4.饮食调理
多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、猪蹄等，有助于抗氧化，减少色素沉着，增强皮肤弹性。
