弱视训练可通过遮盖健眼训练、精细目力训练、红光闪烁训练、光栅描图训练、双眼融合训练、视觉刺激训练等。
1、遮盖健眼训练
遮盖健眼是弱视训练核心方式，用专用遮盖眼罩遮挡视力正常的眼睛，强制弱视眼注视视物，提升眼部感光与视物能力。根据年龄调整遮盖时长，幼儿短时间多次遮盖，学龄儿童可延长时长，每日坚持训练，逐步激活弱视眼视觉神经，改善视物模糊，是提升视力的基础手段。
2、精细目力训练
借助精细视物动作锻炼弱视眼，可进行串珠子、穿针引线、描红练字、拼插积木等训练，专注用眼完成细致操作。训练时保持正确坐姿与视物距离，每次15分钟左右，每日1-2次，能锻炼眼部睫状肌调节能力，提升弱视眼分辨力与专注力，逐步改善视力低下问题。
3、红光闪烁训练
利用红光闪烁治疗仪照射弱视眼，特定波长的红光刺激视网膜感光细胞，激活视觉神经敏感度，改善感光细胞发育不良。每次训练10分钟，每日1次，操作时保持眼部与仪器合适距离，红光能促进视网膜功能恢复，提升弱视眼对光线的感知能力，辅助提升视力。
4、光栅描图训练
使用不同频率的光栅画板，让弱视眼注视光栅图案并沿轮廓描图，光栅线条刺激视网膜黄斑区，促进黄斑功能发育，提升视觉分辨能力。选择适配弱视程度的光栅频率，从简单图案逐步过渡到复杂图案，每日训练15分钟，能锻炼眼部精细视物能力，改善弱视眼视物不清。
5、双眼融合训练
针对单眼弱视伴随双眼视功能异常者，进行双眼融合训练，借助同视机、融合画片等工具，让双眼同时注视目标，锻炼双眼协同视物能力。训练时逐步提升融合难度，每日10分钟，能改善双眼视功能不协调，避免单眼抑制加重，兼顾视力提升与双眼视觉发育。
6、视觉刺激训练
采用CAM视觉刺激仪，通过黑白条纹旋转图案刺激弱视眼视网膜，激活视觉皮层神经细胞，提升视觉敏感度与分辨力。根据视力情况调整图案频率与旋转速度，每次训练8分钟，每日1次，能针对性改善形觉剥夺性弱视，加速视觉功能恢复，提升弱视眼视物清晰度。
弱视训练需在眼科医生指导下按龄制定方案，训练期间定期复查视力，若出现眼部酸胀疼痛、视力下降，需及时就医调整训练方式，避免盲目训练损伤视力。
