中医治疗白发的方法主要有补肾益精调理、养血安神施治、疏肝理气解郁、中药外洗润发、穴位按摩养发等。
1、补肾益精调理
中医认为白发根源多为肝肾亏虚，选用何首乌、熟地、枸杞、菟丝子等补肾益精药材。水煎服或制成膏方长期服用，能滋养肝肾精血，为毛发提供营养，改善肝肾不足引发的须发早白、发质干枯，配伍杜仲、山茱萸效果更佳，坚持调理可延缓白发增多，逐步恢复黑发本色。
2、养血安神施治
血虚失养会致毛发失荣变白，选用当归、黄芪、白芍、桂圆等养血安神药材。配伍煎服能补益气血、滋养毛发，改善血虚引起的白发、头晕心悸、失眠多梦，气血充盈则毛发得养，适合中青年血虚型白发，每日一剂，饭后温服，养血同时安神，兼顾身体调理。
3、疏肝理气解郁
肝郁气滞、情志失调会耗伤精血致白发，选用柴胡、郁金、佛手、合欢皮等疏肝理气药。能梳理肝气、解郁散结，改善肝郁引发的须发早白、胸闷烦躁、情绪不畅，肝气条达则精血生化有源，搭配养血药同用，适合压力大、情志不畅诱发的白发，疏肝同时护养精血。
4、辨证汤剂内服
按证型精准配伍，肝肾阴虚型用六味地黄丸加减，气血两虚型用八珍汤调理，肝郁血虚型用逍遥散合四物汤。汤剂能直达脏腑调理本源，根据体质调整药方，针对性改善不同诱因的白发，每日水煎服一剂，分早晚服用，慢病慢调，需坚持1-3个疗程方能见效，不可中途停药。
5、中药外洗润发
将侧柏叶、桑叶、何首乌、墨旱莲等药材煎水放温，洗头时浸泡头皮发丝，每次15分钟。药物经头皮吸收滋养毛囊，促进黑色素生成，改善头皮气血循环，减少白发滋生，还能清洁头皮、柔顺发丝，每周外洗2-3次，配合内服中药，内外同调提升养发效果，无头皮破损均可使用。
6、穴位按摩养发
选取百会、风池、肾俞、三阴交等养发穴位，每日早晚轻柔按揉，每穴3-5分钟至酸胀。百会穴升发阳气，风池穴疏通头部经络，肾俞穴补益肾气，按摩能促进头部血液循环，滋养毛囊，改善头皮供血不足，配合梳头梳理发丝，疏通经络更彻底，坚持按摩可延缓白发，养护发质。
中医治白发需辨证调理且周期较长，若白发骤增伴头晕乏力、腰膝剧痛，需及时就医排查器质性疾病，切勿盲目用偏方，用药按摩均遵医嘱，避免损伤身体与头皮。
