肺气不足的症状为咳嗽、气短、自汗、面色萎黄等；治疗方法为饮食调理、运动调理、生活方式调理和中医调理。
一.肺气不足的症状
1.咳嗽
多为反复发作的咳嗽，咳嗽无力，痰液清稀。从年龄角度看，儿童肺气不足时可能表现为反复呼吸道感染后咳嗽迁延不愈；成年人肺气不足引发的咳嗽，常是因肺气亏虚，无法正常宣发肃降，导致肺气上逆而咳。
2.气短
患者常自觉呼吸气短，活动后加重。不同年龄段表现有所差异，老年人肺气本就相对虚弱，若肺气不足会更易出现气短，活动稍多便气喘吁吁；年轻人长期熬夜、过度劳累等损伤肺气后，也会在日常活动中感觉气短。
3.自汗
稍微活动就自汗出，这是因为肺气不足不能固摄汗液。女性在产后等身体较为虚弱阶段，若肺气不足，自汗情况可能更为明显；老年人随着年龄增长，肺气渐衰，也较易出现自汗现象。
4.面色萎黄
肺主气，气能推动血液运行且助于气血的生成与敷布，肺气不足会影响气血的正常代谢，从而导致面色无华、萎黄。不同性别上，女性若本身有气血不足的基础，再加上肺气不足，面色萎黄情况可能更突出；男性长期不良生活方式损伤肺气后，也会出现面色萎黄表现。
二.肺气不足的治疗方法
1.饮食调理
山药中的有效成分能起到补益肺气的作用，对于肺气不足引起的气短、咳嗽等有一定的缓解作用。百合有润肺止咳、清心安神之效，能帮助改善肺气不足导致的咳嗽、咳痰等症状，其润肺的作用对呼吸系统有良好的调节作用。
2.运动调理
慢跑适合大多数人群，儿童可以在家长陪伴下进行短距离、低强度的慢跑；成年人可根据自身身体状况每周进行3-5次，每次30分钟左右的慢跑；太极拳是一项全身性的运动，动作缓慢、柔和，儿童在家长引导下学习简单的太极拳动作，能起到调节呼吸、增强肺气的作用；成年人练习太极拳可以达到调和气血、补益肺气的效果；老年人练习太极拳能在舒缓的运动中锻炼肺气，提高身体的平衡能力与心肺功能。
3.生活方式调理
需保证充足的睡眠，儿童每天需要10-13小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于肺气的修复与调养；成年人一般需要7-8小时的睡眠时间，规律作息能让肺气得到较好的养护；老年人也应保证每天7-6小时的充足睡眠，夜间睡眠质量对肺气的调节很重要。
4.中医调理
膻中穴位于两乳头连线中点，按揉膻中穴能起到宽胸理气、补益肺气的作用，对于肺气不足引起的气短、咳嗽等有一定的缓解效果。肺俞穴在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处，按揉肺俞穴有助于调节肺气，改善肺气不足导致的相关症状。还可在医生指导下使用一些补益肺气的中药，如党参、太子参、补肺汤等方剂。
