艾滋病防御方法通常包括避免高危性行为、正确使用安全套、拒绝共用注射器、暴露后及时阻断、定期检测与规范治疗等。
1、避免高危性行为
艾滋病主要通过性接触传播，无保护性行为、多性伴侣是主要风险因素。保持单一固定性伴侣，拒绝与健康状况不明者发生性行为，可显著降低感染概率。若存在非固定伴侣，每次性行为均需全程规范使用安全套。
2、正确使用安全套
乳胶或聚氨酯材质的安全套能有效阻隔体液交换，降低病毒传播风险。使用前需检查有效期和包装完整性，全程规范佩戴，避免滑脱或破裂。配合水性润滑剂使用，避免油性润滑剂破坏材质。
3、拒绝共用注射器
静脉吸毒者共用针具是血液传播的高危行为，残留血液中的病毒可通过针头直接进入血液循环。应彻底戒毒或使用一次性无菌注射器，用后立即销毁。医疗场景中须确保器械严格消毒，文身、穿耳等操作需选择正规机构。
4、暴露后及时阻断
发生高危暴露后72小时内可进行暴露后预防用药，需连续服用替诺福韦、多替拉韦等抗病毒药物28天，越早用药效果越好。用药前需经专业医生评估感染风险，服药期间监测肝肾功能等指标。暴露后2小时内用药效果最佳。
5、定期检测与规范治疗
高危人群应每3-6个月进行HIV抗体检测，窗口期后结果阴性可基本排除感染。确诊后应立即启动抗病毒治疗，规范服药可使病毒载量降至检测限以下，维持免疫功能并减少传播风险。孕妇需在孕早期接受HIV筛查，感染者通过规范治疗可阻断母婴传播。
若发生疑似暴露或出现持续发热、淋巴结肿大等症状，应及时到传染病专科医院就诊，早发现早治疗可有效控制病情发展。
