有效预防艾滋病的方法为正确使用安全套、保持单一性伴侣、避免不必要的输血和血制品使用、不共用注射器等侵入性器具、避免接触他人血液。
1.正确使用安全套
安全套是有效预防艾滋病性传播的措施之一，正确使用质量合格的安全套可以大大降低感染艾滋病病毒的风险。研究表明，坚持正确使用安全套能使感染艾滋病病毒的风险显著降低。在性行为过程中，要全程正确佩戴安全套，从性交开始前就戴上，直到性交结束后小心取下，避免安全套破裂或滑落。
2.保持单一性伴侣
拥有多个性伴侣会增加感染艾滋病病毒的几率，保持单一固定的、没有感染艾滋病病毒的性伴侣可以最大程度减少性传播艾滋病的风险。如果性伴侣不明确是否感染艾滋病病毒，应通过检测等方式确认，确保性伴侣健康。
3.避免不必要的输血和血制品使用
严格遵循医疗规范，只有在确实需要时才进行输血或使用血制品。在必须输血时，要确保血液及血制品经过严格的艾滋病病毒检测，以避免输入被艾滋病病毒污染的血液。
4.不共用注射器等侵入性器具
静脉注射毒品者共用注射器是感染艾滋病病毒的重要途径，因此绝对不能共用注射器、针头、剃须刀等可能接触血液的器具。如果是医疗操作需要使用注射器等器具，一定要确保是经过严格消毒的一次性用品。
5.避免接触他人血液
在日常生活中，要注意避免皮肤破损处接触他人的血液，如果不慎接触到，应及时进行清洁和消毒处理。例如在受伤时，如果周围有人受伤出血，要避免直接用手接触其血液，可用干净的物品进行隔离等操作。
此外，感染艾滋病病毒的孕妇应在孕期接受规范的抗病毒治疗，通过这种治疗可以大大降低母婴传播的风险。同时，要定期进行相关检查，密切监测孕妇和胎儿的健康状况。
