心肌缺血是冠状动脉供血不足引发的临床综合征，典型症状为胸痛、胸闷等，保养需结合药物、生活方式调整及特殊人群管理。
一、典型症状
心肌缺血最典型表现为胸骨后压榨性疼痛（“心绞痛”），常在劳累、情绪激动后出现，休息或含服硝酸甘油数分钟内缓解；部分患者伴肩背、下颌、上腹痛等放射痛，或胸闷、呼吸困难、心悸、乏力。若出现静息性胸痛、冷汗、晕厥，提示不稳定型缺血，需紧急就医。
二、基础保养措施
饮食管理：低盐低脂（每日盐＜5g，减少动物脂肪），增加蔬菜水果、全谷物及深海鱼类（补充Omega-3）；糖尿病患者需严格控糖，避免高GI食物。
适度运动：选择快走、游泳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，避免晨起寒冷时段或剧烈运动；心衰患者需在医生指导下调整运动强度。
生活习惯：戒烟限酒（尼古丁/酒精加重冠脉痉挛），保证7-8小时睡眠，肥胖者减重5%-10%（每减重1kg，血压可降1-2mmHg）。
三、药物治疗
临床常用药物包括：抗血小板药（阿司匹林，预防血栓）、他汀类（阿托伐他汀，稳定斑块）、β受体阻滞剂（美托洛尔，控制心率）、硝酸酯类（硝酸甘油，扩张冠脉）、钙通道阻滞剂（氨氯地平，缓解血管痉挛）。药物需遵医嘱使用，不可自行停药。
四、特殊人群注意事项
老年患者：定期监测血压（目标＜140/90mmHg）、心率（静息＜70次/分），避免体位性低血压；
糖尿病患者：糖化血红蛋白控制＜7%，运动前监测血糖，预防低血糖；
妊娠期女性：禁用ACEI/ARB类药物，需心内科与产科联合管理；
肾功能不全者：慎用非甾体抗炎药，定期复查肌酐、血钾。
五、预防与应急处理
控制“三高”（血压＜140/90mmHg，LDL-C＜1.8mmol/L，空腹血糖＜7.0mmol/L），戒烟（年吸烟史＞20年者，戒烟后冠心病风险下降40%）。出现胸痛持续＞15分钟、冷汗、气促，立即拨打急救电话，避免自行含药延误抢救。高危患者建议每半年复查心电图、冠脉CTA。
