日常清洁可选用含合适水杨酸或葡糖苷的洁面产品按步骤清洁，物理吸附法用鼻贴要注意频率及敏感肌慎用，化学剥脱法果酸焕肤需专业操作且术后留意相关事项，儿童不建议去黑头只需基础清洁，敏感肌选温和产品并试用，油性皮肤注重清洁与控油。
一、日常清洁护理
1.洁面产品选择：可选用含2%-5%水杨酸的洁面产品，水杨酸能溶解角质、疏通毛孔，研究显示其可改善毛孔堵塞状况，每周使用1-2次；敏感肌人群宜选含葡糖苷的温和洁面产品，每日清洁面部，清洁时避免过度用力，以防损伤皮肤屏障。
2.正确清洁步骤：用温水湿润面部后，取适量洁面产品搓出泡沫，轻柔按摩面部T区（黑头常见部位）约1分钟，再用清水彻底冲洗，保持清洁频率适宜，避免因清洁不及时或过度清洁引发黑头问题。
二、物理吸附法
1.鼻贴使用：选择正规品牌鼻贴，清洁面部后将鼻贴贴合于鼻部黑头明显处，待鼻贴完全干燥后轻轻撕下。但需注意，频繁使用鼻贴易致皮肤毛孔变大、角质层变薄，一般每月使用不超2次；敏感肌肤人群使用时需谨慎，防止引发过敏反应。
三、化学剥脱法
1.果酸焕肤：由专业皮肤科医生操作，依据皮肤状况选取合适浓度果酸（通常20%-30%）涂抹，果酸可促进角质层脱落、加速皮肤新陈代谢以改善黑头。但果酸焕肤后皮肤敏感，需严格防晒，避免紫外线刺激致色素沉着，且术后1-2周内不宜使用刺激性化妆品；孕妇、皮肤处于炎症期等人群不适宜进行果酸焕肤。
四、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童皮肤娇嫩、角质层薄，不建议采用任何去除黑头的方法，只需注重基础皮肤清洁保湿，使用温和无刺激的儿童专用洁面产品，维持面部清洁即可。
2.敏感肌人群：选择清洁产品与护理方法时，优先选用无刺激、低致敏性产品。使用含水杨酸产品前，先在耳后小面积试用，确认无过敏反应再用于面部；物理吸附法尽量减少使用频率，避免加重皮肤敏感。
3.油性皮肤人群：因皮脂腺分泌旺盛，更要注重日常清洁，同时注意清洁产品选择，避免过度清洁致皮肤水油失衡，可适当增加含烟酰胺成分的控油类护肤品使用，以调节油脂分泌。
