牛皮癣夏季需重点关注皮肤屏障保护、防晒防护、环境刺激规避、饮食作息调整及特殊人群护理，这些措施可降低皮疹加重或诱发风险。
一、皮肤保湿与屏障维护。夏季高温导致皮肤水分蒸发加速，干燥会破坏皮肤屏障功能，加重鳞屑生成。临床研究（《British Journal of Dermatology》2022）表明，保持皮肤角质层含水量≥20%可降低炎症因子释放。建议每日使用1-2次无香料、无酒精的保湿霜（含神经酰胺、透明质酸等成分），沐浴水温控制在37℃~39℃，时长不超过15分钟，避免搓澡。
二、严格防晒防护。紫外线中的UVB会激活皮肤免疫细胞，促进角质形成细胞异常增殖，导致皮疹面积扩大（《J Invest Dermatol》2021）。建议：外出时穿宽松深色长袖衣裤、宽檐帽，戴防紫外线太阳镜；暴露部位涂抹SPF30+、PA+++的物理防晒霜，每2小时补涂1次，避免使用含对羟基苯甲酸酯的产品。
三、规避环境诱发因素。夏季空气中花粉、尘螨浓度升高，潮湿环境易滋生真菌（如马拉色菌），泳池消毒水含氯也可能刺激皮肤。建议：定期清洁居住环境，使用防螨床品，避免在清晨或傍晚花粉浓度高时外出；游泳后用清水冲洗全身，沐浴时添加温和沐浴油（如荷荷巴油）减少化学刺激。
四、饮食与生活方式调整。辛辣、油炸食物及酒精可能刺激炎症反应（《American Journal of Clinical Nutrition》2023），建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物（三文鱼、亚麻籽），其抗炎作用可辅助减轻症状。避免熬夜（每日睡眠≥7小时），运动选择清晨或傍晚凉爽时段，运动后及时更换汗湿衣物，避免汗液长时间刺激皮疹。
五、特殊人群护理。儿童患者应避免使用强效糖皮质激素（如卤米松乳膏），可优先采用5%水杨酸软膏等低刺激药物，用药前咨询儿科皮肤科医生。老年患者夏季易因脱水诱发电解质紊乱，需随身携带少量温水，监测血糖、血压波动，用药期间避免空腹服用。孕妇患者以非药物干预为主，必要时外用卡泊三醇软膏需经产科医生评估。
