高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的慢性病，多数患者早期无明显症状，部分可出现头晕、头痛、胸闷等表现，治疗需通过生活方式干预与药物联合控制，以降低心脑血管风险。
一、常见症状特点
高血压常被称为“无声杀手”，约70%患者早期无症状，仅体检时发现血压异常；典型症状包括头晕（晨起或疲劳后明显）、头痛（后枕部或太阳穴胀痛）、胸闷、心悸、视物模糊等；若血压突然升至≥180/120mmHg，可能伴随胸痛、呼吸困难，需立即就医。
二、诊断标准
诊断需以多次血压测量为依据：诊室测量非同日3次收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg可确诊；家庭自测血压≥135/85mmHg或动态血压监测24小时均值≥130/80mmHg需警惕；正常血压范围为90-139/60-89mmHg，合并糖尿病或肾病者建议控制在<130/80mmHg。
三、治疗核心方案
治疗以“生活方式干预+药物治疗”为核心。生活方式需长期坚持：低盐饮食（每日盐摄入<5g，减少腌制食品）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳）、控制体重（BMI<24kg/m2）、限酒戒烟（每日酒精<25g）、心理平衡；药物治疗遵医嘱，常用类型包括利尿剂（如氢氯噻嗪）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、ACEI（如依那普利）、ARB（如氯沙坦）、β受体阻滞剂（如美托洛尔）等，方案需个体化。
四、特殊人群注意事项
老年人（≥65岁）血压控制目标可放宽至<150/90mmHg，达标后逐步调整至<140/90mmHg；糖尿病患者优先选ACEI/ARB保护肾脏，避免β受体阻滞剂；妊娠期女性禁用ACEI/ARB，血压≥150/100mmHg需医生指导用药；儿童青少年需排查肾炎、内分泌疾病等继发因素，控制目标<130/80mmHg。
五、长期管理与风险控制
患者需定期监测血压（每周1-2次），规范用药，避免自行停药；长期未控制可引发心梗、脑卒中、肾功能衰竭，通过控制血压、血糖、血脂等危险因素，可降低80%以上并发症风险。
