咽炎的治疗需以缓解局部症状、清除致病因素及预防复发为核心，科学验证的有效方法包括非药物干预、针对性药物使用及生活方式调整。
一、非药物干预措施：
1. 生理盐水或淡盐水漱口：每日3~4次，每次含漱30秒，可通过渗透压作用减轻咽喉黏膜充血水肿，抑制局部细菌繁殖，适用于各类咽炎患者，尤其适合儿童及成人日常护理。
2. 温凉流质饮食：选择粥、牛奶、梨汤、藕粉等温凉无刺激食物，避免过热或辛辣食物加重黏膜损伤，适合吞咽疼痛明显者，儿童及老年人可优先采用。
3. 蜂蜜水（1岁以上适用）：每次1~2勺温水冲调，每日1~2次，蜂蜜中的果糖可促进黏膜修复，但1岁以下婴儿禁用，因可能含肉毒杆菌孢子，存在中毒风险。
二、药物对症治疗：
症状明显影响生活时，可局部使用含漱液（如复方氯己定含漱液）或含片（如西瓜霜含片），能快速缓解局部疼痛、干燥等不适。药物使用需遵循说明书，连续使用不超过7天，避免长期依赖导致口腔菌群失衡。
三、生活方式调整：
1. 环境管理：保持室内湿度40%~60%，使用加湿器或放置水盆，外出佩戴口罩减少粉尘、烟雾及过敏原吸入，降低黏膜刺激。
2. 避免刺激因素：戒烟限酒，减少辛辣、油炸、过烫食物摄入，过敏体质者需远离已知过敏原（如花粉、尘螨），避免诱发或加重咽喉不适。
3. 充足饮水：每日饮水量1500~2000ml（成人），少量多次饮用温水，保持咽喉黏膜湿润，促进分泌物排出，预防脱水加重症状。
四、特殊人群注意事项：
1. 儿童（＜18岁）：1岁以下绝对禁用蜂蜜及成人含片，6岁以下慎用含薄荷成分的药物，可能引起恶心或刺激；反复咽炎需排查腺样体肥大、鼻窦炎等病因，避免盲目用药。
2. 孕妇及哺乳期女性：优先采用非药物干预，药物使用需经医生评估，避免喹诺酮类、氨基糖苷类等对胎儿有害的抗生素，可短期使用西瓜霜含片等局部药物缓解症状。
3. 老年患者（≥65岁）：合并高血压、糖尿病者需控制液体摄入量（防血压波动），避免高盐、高糖饮食，用药需关注与基础病药物的相互作用，如避免与降压药同时使用含钾量高的药物。
