宝宝起痱子很痒怎么办
痱子是宝宝在高温高湿环境下因汗液排泄不畅，汗腺导管堵塞引发的炎症性皮肤问题，主要表现为密集红色小丘疹或水疱，伴随瘙痒感。缓解瘙痒需结合环境调整、皮肤护理及必要药物干预，具体措施如下：
一、改善环境与减少摩擦
保持室内温度22~26℃、湿度50%~60%，每日开窗通风2~3次，每次30分钟以上，避免空调直吹或风扇强风直吹。减少宝宝衣物，穿宽松透气的纯棉衣物，避免化纤、羊毛等材质，衣物以单层为宜，出汗后及时更换，避免汗液长时间刺激皮肤。避免让宝宝长时间处于闷热环境，户外活动选择早晚时段，减少日晒。
二、温和清洁与干燥护理
每日用32~35℃温水清洁皮肤，避免热水烫洗或使用刺激性肥皂、沐浴露，清洁时间控制在5分钟内。用柔软毛巾轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭，重点擦干颈部、腋窝、腹股沟等褶皱处。清洁后可涂抹性质温和的婴儿专用保湿霜（无香料、无酒精），保持皮肤屏障功能，预防皮肤干燥加重瘙痒。
三、局部止痒处理
若瘙痒明显，可局部使用炉甘石洗剂，摇匀后用棉签蘸取涂抹于患处，每日2~3次，具有收敛、止痒作用，安全性高，适用于无皮肤破损的痱子。若痱子伴随明显红肿、瘙痒严重，需在医生指导下使用弱效糖皮质激素乳膏（如地奈德乳膏），但需注意2岁以下婴幼儿慎用，避免长期大面积使用。
四、特殊人群护理注意事项
新生儿及早产儿皮肤角质层薄，屏障功能不完善，易合并感染，需避免过度清洁，每日洗澡不超过1次，以清水清洁为主；皮肤破损时禁止使用刺激性药物，及时就医处理。过敏体质宝宝使用任何护理产品前需先在耳后或颈部小面积试用，观察24小时无红肿、皮疹加重再使用。湿疹患儿合并痱子时，优先以皮肤保湿和环境降温为主，避免使用含刺激性成分的药物，及时就诊明确处理方案。
五、预防复发的日常护理
保持皮肤干爽，出汗后及时用柔软毛巾擦拭，更换汗湿衣物；合理饮食，6个月以上宝宝适当补充富含维生素B族的食物（如小米、绿叶菜），促进皮肤黏膜健康；定期清洗宝宝玩具、床品，保持环境卫生；避免宝宝抓挠，可适当修剪指甲，防止皮肤破损引发感染。
