咽炎多由病毒感染、细菌侵袭或环境刺激引发，临床处理需结合病因与症状，通过科学生活护理缓解不适，必要时规范用药，特殊人群需个体化评估与干预。
明确病因与类型
咽炎分急性与慢性。急性咽炎常由病毒（如腺病毒、流感病毒）或细菌（如A组β溶血性链球菌）感染所致，表现为咽痛、发热、咽部红肿；慢性咽炎多因长期吸烟、空气污染、反流性食管炎等因素引发，以咽部异物感、干燥、轻微咽痛为主要症状。
基础生活护理
日常护理需保持咽喉湿润，每日饮水1500-2000ml，临床研究证实淡盐水（250ml水+2-3g盐）漱口可降低咽喉部细菌定植，每日3-4次缓解炎症；避免辛辣、过烫食物及烟酒刺激，减少咽喉负担；保证充足睡眠（成人7-8小时，儿童需10-12小时），避免熬夜耗伤正气。特殊人群如孕妇、哺乳期女性应减少刺激性护理操作，儿童需家长协助完成漱口及用药。
对症缓解药物
对症用药可选择含漱液（复方氯己定含漱液，研究证实能抑制口腔致病菌）、含片（西地碘含片，禁用于碘过敏者）及非甾体抗炎药（如布洛芬，缓解咽痛发热）。含漱液每日2-3次，含片按需使用；注意：孕妇、肝肾功能不全者及哺乳期女性用药前需咨询医生，避免药物副作用。
及时就医指征
若出现持续高热（体温≥38.5℃超3天）、明显呼吸困难（尤其儿童出现三凹征）、吞咽剧痛或吞咽困难加重、症状超过2周未缓解，或伴脓痰、扁桃体化脓等细菌感染迹象，需立即就医。老年人、糖尿病、肾病等免疫力低下人群，因易进展为重症，建议48小时内就诊，避免病情恶化。
预防复发策略
预防复发需从增强免疫力与规避诱因双管齐下：规律作息（成人7-8小时，儿童10-12小时）、均衡饮食（补充维生素C、锌及优质蛋白）、适度运动（每周3次，每次30分钟）可提升抵抗力；规避诱发因素，雾霾天佩戴口罩，控制胃酸反流（睡前2小时禁食、抬高床头15-20cm）；过敏性咽炎需明确过敏原（如花粉、尘螨）并长期规避，戒烟限酒，减少咽喉刺激。特殊人群如过敏体质者需提前明确过敏原，儿童应避免接触二手烟及刺激性气体，老年人需加强口腔卫生维护。
