眩晕症缓解需结合病因分阶段处理，优先通过非药物干预（如休息、体位调整、耳石复位）改善症状，必要时遵医嘱使用前庭抑制剂（如苯海拉明）、血管扩张剂（如倍他司汀）等药物。以下是具体缓解措施：
一、非药物干预措施。急性发作时立即静卧，避免突然转头或起身，梅尼埃病患者需远离强光、噪音等刺激源；耳石症患者采用Epley或Barbecue复位法，临床研究显示单次复位成功率达85%以上，复位后需休息24小时避免剧烈活动。生活方式调整包括规律作息（保证每日7-8小时睡眠）、减少咖啡因（每日＜200mg）及酒精摄入（男性每日酒精＜25g），同时控制基础病（高血压患者血压维持在130-140/80-90mmHg，糖尿病患者空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L）。
二、药物干预。适用于前庭功能亢进性眩晕，短期使用前庭抑制剂（如地芬尼多）控制急性症状，连续用药不超过3天；梅尼埃病患者可服用倍他司汀改善内耳循环，发作期可短期联合利尿剂（如氢氯噻嗪）减轻内淋巴水肿。药物需在医生指导下使用，避免长期依赖导致前庭功能代偿不良。
三、特殊人群注意事项。儿童需优先采用物理复位，禁用苯海拉明等抗组胺药（可能影响前庭神经发育）；老年患者复位时需有人协助，防止跌倒（可提前使用助行器）；孕妇禁用异丙嗪（FDA妊娠分级C），优先通过手法复位+放松训练缓解症状；慢性病患者（如心功能不全者）需避免使用耳毒性药物（如氨基糖苷类抗生素），防止加重前庭功能损伤。
四、针对性病因管理。耳石症患者复位后需结合前庭康复训练（每日3次，每次10分钟，如单腿站立、直线行走），连续训练2周可降低复发率；梅尼埃病患者采用低盐饮食（＜5g/日）+前庭康复训练，控制饮水总量＜1500ml/日；脑血管病性眩晕患者需坚持抗血小板治疗（如阿司匹林100mg/日），LDL-C控制在＜2.6mmol/L，预防脑供血不足。
五、康复训练。慢性期可进行动态平衡训练（如闭眼单腿站立，每次30秒，每日3组）、眼球追踪训练（跟随手指上下/左右移动，每次5分钟），通过增强前庭代偿能力减少复发。训练需循序渐进，每次不超过20分钟，避免过度疲劳诱发眩晕。
